田徑不是成為一名偉大士兵的唯一組成部分，但如果沒有必要達到陸軍體能標準，你將永遠不會成為一名偉大的士兵。我們偉大的國家軍隊非常重視身體素質，士兵們通過訓練最終達到了最佳狀態。高體能分數對於渴望獲得晉升和移動隊伍的士兵來說是必不可少的。這裡是軍隊體能標準的三個主要因素。
我遇到過許多渴望成為健身模特的漂亮女孩，她們認為如果她們站在那裡看起來足夠長，就會有人提出要拿她們的臉在雜誌上做封面。新聞快訊，一些顯而易見的方法，現在數百萬美女和與被關注有關，你必須像其他人一樣努力通過網絡你的屁股，或者有一個合適的代理人（如果你能負擔得起這樣的事情）為你做這件事。
最終導致成功的 家庭健身房必需品的財產在預算 開始任何良好的健身計劃都很重要，可以保持積極性和專注於健身需求。他們首先做出決定，然後提交，最後獲得客戶支持。
還有一類人稱為 schmoe，但我們將把它留到另一個地方和時間。重點是渴望滿足正確的人，同時不與這群毫無價值的人打交道，他們肯定會拖累你，耽誤你，基本上是健身把你搞砸了。
確保你經常鍛煉。您可以每週鍛煉兩到四天，但最好每天鍛煉。每節課都不必是一場馬拉松。少於半小時的較短鍛煉或非常有效。盡量不要鍛煉超過一個小時，因為這會導致你撕裂產量破壞。你想要質量而不是數量。
設計不僅要有漂亮的臉蛋，還要有適合的身材。儘管許多人認為可能將自己打扮成時裝模特，但事實並非如此。必須在同樣寶貴的時間裡顯得健康和健康。他們必須有很好的肌肉定義。
如果您注意到所有這些家庭健身計劃都有一個共同點：投入成本低。唯一具有真正常規費用的家庭健身計劃是健身 DVD 計劃。然而，費用僅為每月 10 至 40 美元或低於健身房會員的價格。因此，與大多數健身房會員相比，您購買的是一些最好的健身數字視頻光盤。